Obesiti di Malaysia!!!!

masalah obesiti dalam kalangan rakyat malaysia

KUALA LUMPUR 14 Nov. – Dewan Rakyat hari ini diberitahu Malaysia berada pada kedudukan pertama di kalangan negara-negara ASEAN dan keenam di rantau Asia Pasifik yang berhadapan masalah obesiti di kalangan penduduk.(berita harian)

Cerite pasal obes ni mmg sudah tidak asing lg kt malaysia. malaysia antara negara yang mengalami masalah rakyat obes yang tertinggi  kt asia tenggara....

•Dari Wikipedia Bahasa Melayu, ensiklopedia bebas.

•Obesiti didefinisikan sebagai kelebihan tisu lemak dalam badan yang menyebabkan kesan sampinganterhadap parameter metabolik, tahap kesihatan jangka panjang dan pendek dan kesan psikologi.

•Kegemukan atau obesiti boleh mengakibatkan penyakit jantung, strok, tekanan darah tinggi, diabetisdan kanser.

•Menteri Kesihatan Datuk Chua Jui Meng berkata , kajian mendapati hampir 3 juta rakyat Malaysiamengalami masalah kegemukan atau obesiti pada tahun 2000.

•Kegemukan di kalangan kaum India sebanyak 25.6 peratus diikuti Melayu sebanyak 22.4 peratus danCina 19.5 peratus.

Risiko obesiti !!!!Sumber : Utusan  Malaysia (16 June 2009)

•APABILA membincangkan tentang isu kesihatan dan kesejahteraan, berat badan yang berlebihan seringdikait dengan penyakit jantung.

•Apatah lagi sekarang ini, bilangan rakyat yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti kianmeningkat.

•Faktor pemakanan yang tidak seimbang dan kurang melakukan senaman dikatakan antara puncamasalah ini.

•Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menganggarkan lebih satu bilion manusia seluruh duniamengalami masalah berat badan dan jika berterusan kadar obesiti akan meningkat sehingga 1.5bilion menjelang 2015.

•Lebih membimbangkan, obesiti merupakan punca utama risiko penyakit jantung.

•Tanpa kesedaran mengambil makanan sihat dan senaman, penyakit ini agak sukar dikawal.

•Justeru itu, pendidikan tentang gaya hidup sihat perlu diterapkan sejak peringkat kanak-kanak lagi.

•Menurut Pakar Diet Pusat Perubatan Sunway (PPS), Ho Wan Mi, walaupun risiko mendapat seranganjantung di kalangan kanak-kanak tidak tinggi, didikan pemakanan sihat amat penting.

•"Trend kanak-kanak sekarang yang semakin gemuk, menyedarkan masyarakat tentang perlunyamengawal berat badan. Misalnya, jika golongan remaja yang berumur 15 tahun mempunyaiberat 100 kilogram, ia merupakan petanda yang dia mudah mendapat serangan jantung kelak,"jelasnya yang ditemui di PPS, Bandar Sunway, Petaling Jaya, Selangor baru-baru ini.

•Jika kanak-kanak mempunyai berat badan berlebihan, mereka perlu mengurangkan pengambilanmakanan manis atau berlemak tinggi.

•Sebaliknya, jika mereka mempunyai berat badan normal, pemakanan seperti biasa adalah memadai.

•Justeru itu, keluarga perlu memainkan peranan penting dalam mengawal pemakanan kanak-kanak.

•"Di PPS misalnya, diwujudkan Lean Club yang terbahagi kepada dua kategori iaitu kanak-kanak dandewasa. Bagi kanak-kanak, pendidikan tentang diet yang betul akan diterapkan melalui programke sekolah yang terpilih.

•Amat penting bagi kanak-kanak mengekalkan berat badan yang seimbang untuk mengurangkan risikopenyakit jantung.

•Namun, pengambilan pemakanan yang sihat perlu untuk memberi tenaga.

•"Orang ramai digalakkan mengurangkan pengambilan makanan yang mengandungi kolestrol danlemak tepu.

•Bagi mereka yang menghidap darah tinggi dan kencing manis, pesakit perlu mengurangkanpengambilan garam dan gula," katanya.

•Secara keseluruhannya, golongan dewasa perlu mengambil diet sihat mengikut piramid makanan.

•Mengulas tentang keperluan susu untuk kesihatan jantung, Wan Mi memberitahu, ia bergantungkepada kandungan susu tersebut.

•Susu baik untuk kesihatan dan ia mungkin boleh dijadikan sebahagian pengambilan makanan diet.

•Namun, gaya hidup yang sihat ditambah penjagaan pemakanan dapat mengurangkan risikomenghidap sakit jantung.